ほうれん草としめじのオイスターソース炒め

さくえも
さくえも @cook_40203668

コーンを入れて彩りをよくすると、子どもも喜んで食べてくれます♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草はいつもおひたしや、和え物にしてしまうので、炒めた料理を考えました。

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材料

3人分
  1. 鶏ひき肉 約20g
  2. ほうれん草 1束
  3. しめじ 1/4袋
  4. コーン 適量
  5. バター 少量
  6. 醤油 小さじ1/2
  7. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、しばらく水にさらしたあと、絞って、2cmぐらいの長さに切る。しめじはバラしておく。

  2. 2

    熱したフライパンにバターをひき、鶏ひき肉を炒める。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら、ほうれん草、しめじ、コーンを入れて炒める。

  4. 4

    しめじがしんなりしたら、醤油とオイスターソースを加えて、しばらく炒めたら完成。

コツ・ポイント

1歳半の子どもも食べられるように、薄味にしているので、物足りない場合は醤油やオイスターソースを追加してください。

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レシピ作者

さくえも
さくえも @cook_40203668
に公開
1歳半の子どもを育てる新米ママです。料理ができるのは子どもが寝ている時ぐらいで、子どもが起きている時間はなかなかできません。パパッとできて、おいしくて、1歳半の子どもも食べられる料理を模索中です。
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