簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し
じゅんも♪ @cook_40112086
ちぢみほうれん草の素材の味を味わってみて♪
とっても甘いよー(○´3`○)
このレシピの生い立ち
旦那のステロイド治療に合わせて、塩分控え目にするには…って考えた結果、桜えびとかつお節で味を付け足す事にしてみた。
彩も良いし、何より簡単で美味しく出来ちゃった♡
糖尿病の方にもオススメだよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は水だけで茹でて、水気を絞ったら、３㎝くらいのざく切りにする。
混ぜちゃうからテキトーで大丈夫
( ^ω^ ) - 2
ボウルにざく切りにしたほうれん草と、かつお節、桜えび、白ごまを好きなだけ入れる。
麺つゆは大さじ１くらいの気持ち程度で♪ - 3
混ぜ合わせたら出来上がり♪
-
コツ・ポイント
麺つゆ以外は多めにした方が美味しいよー
もちろん普通のほうれん草でも(๑>◡<๑)◎
茹でる時はお塩を入れずに水だけで茹でてね。
リアクション
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