★簡単★おふくろの味 なすの味噌炒め★

優里のママ
優里のママ @cook_40152571

うちの旦那の大好物★これだけでもご飯がすすみます★
あったかいご飯にのせてたべたらサイコーです★
このレシピの生い立ち
小さい頃から、なすといえば味噌炒めしか覚えていませんw
味噌によって味がかわるので、なかなかお母さんの味にはなりませんw
おかあさんに聞いたところ、味噌は薩摩味噌なんだとか・・・

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材料

2人前
  1. なす 中2本
  2. 青ねぎ 大さじ2ぐらい
  3. みそ 大さじ2
  4. 砂糖 大さじ3
  5. ごま 大さじ1
  6. しょうゆ 香り付け程度

作り方

  1. 1

    なすを乱切りにし、水にさらしあくをとります。

    青ねぎをきります。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、なすを炒めます(中火)
    なすがやわらかくなってきたら弱火にし、砂糖をいれ、味をしみこませます。

  3. 3

    味がしみこんだら味噌を投入し、こげないようにいためます。
    青ねぎをいれていためます。

  4. 4

    最後に周りからしょうゆをまわしかけ香りがついたら出来上がり★

コツ・ポイント

弱火でじっくりがこつです★
すぐ焦げてしまうので、油が無くなったら少し水をたして大丈夫ですよ^^

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レシピ作者

優里のママ
優里のママ @cook_40152571
に公開
ダイエット中の我が家のためにヘルシー料理にチャレンジしようと毎日奮闘中^^ダイエットは食事から^^;なんちゃってwww我が家なりのヘルシーメニューと離乳食などをなるべくUPしたいとおもいますwカロリーとかよくわかりませんが、アドバイス、つくれぽ、コメ、お気軽に声をかけてやってください★よろしくおねがいします★
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