くるくるちくわのハート肉巻き

@mikarin
@mikarin @cook_40024213

少ないお肉で食べ応えのあるものをと考え、ちくわでボリュームアップを。
爽やかな大葉の香りが、ますます食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
少ないお肉で食べ応えのあるものをと、わが家は頻繁に「肉巻き」が登場します。

今回は、安売りでたくさん買ったちくわを消費すべく、豚肉とコラボさせてみました。

切り口がハート♡に見えて、お弁当のおかずにもぴったりですよ。

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材料

4人分
  1. 薄切り豚肉 約500g
  2. ちくわ 4本
  3. 大葉 8枚
  4. 砂糖 大さじ1/2
  5. おろし生姜 大さじ1
  6. 醤油 大さじ3
  7. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    ビニール袋に、薄切り豚肉・おろし生姜・砂糖・醤油・みりんを入れて、よく揉み込んでおきます。

  2. 2

    ちくわを縦半分に切ります。

  3. 3

    下味をつけておいた薄切り豚肉を広げ、大葉、ちくわを乗せてくるくる巻きます。

  4. 4

    ごま油で色よく、香ばしく焼きます。

  5. 5

    少し冷めてから、半分に切ると、あら不思議。切り口がハート♡に。

コツ・ポイント

下味は、焼き肉のたれを使っても、簡単で美味しいですよ。

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レシピ作者

@mikarin
@mikarin @cook_40024213
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お料理とお菓子作りが大好きな3児の母です。食べ盛りの子どもたちのために、栄養たっぷり・ボリュームたっぷりの食事を心がけています。オリジナルレシピ開発が、楽しみ&趣味の一つです。みなさんからのつくれぽが、モチベーションUP!になっています♡╰(*´︶`*)╯♡
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