簡単！夏野菜いため
みねちゅう @cook_40206693
１人でパパっと炒めた夏野菜が食べたい！時に思いついた、私の賄い食です！オリーブ油でも、ゴマ油でも♪
このレシピの生い立ち
トマトやきゅうりに火を通すのが嫌なわが子達。たまには炒めた夏野菜が食べたい私が、一人だけのお昼によく作るようになりました。
アプリでひらく作り方
- 1
トマト、きゅうり、アボカドを、一口大に切る。
- 2
フライパンにオリーブ油(お好みでにんにく)を熱し、切った野菜を炒める。
-
- 3
卵を割り入れ、優しく混ぜながら炒め合わせる。この時、黄身を割らないようにすると、食べる時にトロ～っと絡める事ができます♪
-
- 4
塩こしょうで味を整えて、出来上がり♪
-
コツ・ポイント
炒めるだけなので、特にコツはありません！火の通し具合もお好みで♪
卵なしにして、残ったつゆをパンに浸して食べるのも好きです。その際は味付けをしっかりすると美味しい♪
似たレシピ
かんたん☆夏野菜炒め
香り高いシエロオリーブオイルでさっぱりと夏野菜をいただけます。
flower31 
ズッキーニごろごろ夏野菜炒め
スプーンでバクバク食べちゃおう！夏野菜炒め( ´ ▽ ` )
夏野菜炒め☆
夏が旬のお野菜を炒めてみました。
夏野菜で洋風野菜炒め
トマトの酸味の利いた夏らしいさっぱり野菜炒めです。冷えたワインのおともにいかがですか？
夏 簡単野菜炒め
緑黄色野菜の小松菜・トマトを使ったさっぱり野菜炒め〜ガーリックの香りとしらすの塩加減がたまらない！？
☆ツナと夏野菜炒め☆
材料簡単！ツナと夏野菜を炒めるだけ！パスタを加えるのもオススメ♪
☆ゆいあん☆ 
ズッキーニの夏野菜炒めon theチーズ
にんにくオリーブ油で炒めた野菜ととろけるチーズがとっても合う☆見た目も彩りが良く食欲もそそられます。
簡単野菜炒め
夏にぴったり野菜がたっぷり取れる豚バラ炒め
たっクック88888 
中華風夏野菜炒め
夏野菜をたっぷり食べてパワーをもらっちゃいましょう！(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪
モナモナ 
ゴーヤとカニカマの辛味噌夏野菜炒め♩
ゴーヤとピーマンで夏野菜炒め♩辛味噌で食欲アップ。◎おつまみ◎ゴーヤが食べたい時◎夏野菜が食べたい時におススメ
簡単！野菜炒め
野菜たっぷり食べたい時の我が家の野菜炒め！
鈴子san 
豚こまの夏野菜炒め
夏の美味しい野菜を豚こま肉でどうぞ♪
オリーブオイルde洋風野菜炒め
オリーブオイルを使った洋風の野菜炒めです。たっぷり野菜でボリューム満点♪
すぐできる☆夏野菜炒め
夏の旬の野菜をたっぷり食べられます！
簡単野菜炒め（夏野菜）
安く、簡単な野菜炒めです
おでんと夏野菜炒め
トマトとキュウリを炒めています。おでんと結構合います！夏野菜には、鶏がらが合います！
dad_kids 
洋風野菜炒め
野菜が苦手なお子さんでも食べやすい、野菜炒めっぽくない野菜炒めです。
ママのちょっと和風な野菜炒め
時短で野菜を取りたいけど、肉も欲しい、時に便利な和風な野菜炒めです。
MAMI0211 
俺流！夏野菜炒め・青じそドレッシング味
夏にぴったりの爽やかな炒め物です。夏野菜を食べて、暑さをのりきりましょう！！
簡単カレー風味のダイエット野菜炒め
ダイエット中の野菜炒め。オリーブオイルと野菜を沢山摂取出来きます。特にお肌に良いトマトを美味しく摂取できるのでお勧めです
お菓作り大好きエミコ 
夏到来☆簡単♬ズッキーニで夏野菜炒め☆
素材の味をいかした簡単極旨レシピ☆夏野菜を沢山頂いて暑い夏を乗り切りましょう♬
ダイエット用大盛り野菜炒め
ダイエットでもお腹いっぱい、簡単に食べたい一人ごはん用、スーパーのカット野菜ともやしを使った野菜炒め。 焼きそば風？
パパの夏野菜炒め
夏野菜炒め、めちゃくちゃ旨い！ビールが進む？？？？？？？
ご飯がすすむ！トマトと卵の野菜炒め
洋風野菜炒め☆トマトを炒めると甘みと旨みが増してさっぱり美味しく食べられます！
鶏ガラスープの素で簡単！野菜炒め（蓮根）
あるもの野菜で簡単野菜炒め味の決め手は鶏ガラスープの素とごま油
オリーブオイルと塩だけ！簡単♡夏野菜炒め
夏野菜をおしゃれにヘルシーに食べれます♡ワインにぴったり♡
キャベツ大量消費☆簡単♪塩野菜炒め
大胆な私は、野菜をザクザク切ってごま油で炒めるのか大好き♡手抜きしたい時や料理初心者にオススメ☆味付けの決め手はアレ
簡単☆夏野菜炒め
ピリッと辛みの効いた味は夏野菜と相性ばっちりです。
江戸甘味噌 夏野菜炒め
茄子、トマト、オクラ、かぼちゃ、パプリカを江戸甘味噌で炒めた、夏野菜を楽しめる炒め物メニューです。
2行de夏野菜炒め
茄子、玉ねぎがあったので、人参も加えて夏野菜炒め！旬の野菜は栄養満点♫
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18931033
