おいしい!ごちそう肉じゃが

ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243

だしは使いません。牛肉の煮汁でじゃが芋を煮る!肉も野菜も、それぞれおいしく仕上がります。油で炒めないヘルシー肉じゃが。
このレシピの生い立ち
母から教わった肉じゃが。関西出身の母は、豚肉より牛肉。牛肉をおいしく食べる為にあみだされた方法です。

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材料

4人分
  1. 牛肉 200g
  2. じゃがいも 中3個
  3. 玉ねぎ 大1個
  4. にんじん 中1/2本
  5. こんにゃく 又は しらたき 1袋
  6. ●酒(肉用) 大5
  7. ●砂糖(肉用) 大2
  8. ●醤油(肉用) 大3
  9. ◆みりん(野菜用) 大2
  10. ◆醤油(野菜用) 大1.5

作り方

  1. 1

    牛肉は大きければ一口大に切る。じゃがいもは1/4~1/6に切って水にさらす。人参は一口大の乱切り。玉ねぎは薄切り。

  2. 2

    こんにゃくは一口大にちぎり、熱湯で茹でる。(あく抜き済みのものはさっと洗う)

  3. 3

    鍋に●印の肉用調味料を煮立て、肉と玉ねぎを入れて、炒りつけるように肉の色が変わるまで煮る、

  4. 4

    肉が美味しそうに煮えたら、箸か網杓子などで、一旦肉だけを取り出す。肉を、しゃもじ等で抑えて、汁をできるだけ鍋に戻す。

  5. 5

    肉を取り出した鍋に、じゃがいも、人参、こんにゃくを入れ、水をヒタヒタまで注ぐ。

  6. 6

    あくをていねいにとり、◆の調味料を入れる。じゃがいもが柔らかくなるまで落し蓋をして弱めの中火で煮る。

  7. 7

    じゃがいもが煮えたら、肉を戻しいれ、全体を混ぜて、味がなじむまで4~5分煮る。

  8. 8

    味をみて、足りなければ、醤油・砂糖を加える。

コツ・ポイント

肉をずっと煮ると硬くなるので、一旦取り出します。翌日はもっと美味しくなってますよ。

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レシピ作者

ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243
に公開
✿ベルと申します✿  成人した2人の息子、夫、愛犬ラッキーと東京で暮らしています。実は大阪生まれの大阪育ち。家の中では、ボケたらつっこむが基本。専業主婦を経て、現在は派遣社員でフルタイム勤務。休日のお料理がストレス解消。お酒と美味しい物があれば幸せです❤クックを初めてからデジイチを購入し、最近は撮影旅行も楽しみ♪よろしくお願いします。
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