白身魚揚げとかぶの煮物

一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136

一正蒲鉾株式会社が提供する。自社商品を使用した調理例です。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「白身魚揚げ」を使用した調理例です。

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材料

4人分
  1. 白身魚揚げ 1パック
  2. かぶ 2個
  3. にんじん 1本
  4. いんげん 8~10本
  5. サラダ油 大さじ2
  6. しょうが 1片
  7. 大さじ2
  8. だし汁 カップ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 少々
  12. 水溶き片栗粉
  13. 片栗粉 大さじ1/2
  14. 大さじ1

作り方

  1. 1

    白身魚揚げは半分に切って、油抜きをしておく。

  2. 2

    しょうがはせん切りに、かぶ、にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、しょうがとかぶ、にんじんを炒める。

  4. 4

    油がまわったら1の白身魚揚げとだし汁、酒、しょうゆ、塩、みりんを加え、野菜がやわらかくなるまで弱火で煮る。

  5. 5

    野菜に火がとおったら、いんげんを加えさらに2~3分煮る。

  6. 6

    いんげんに火がとおったら、水溶き片栗粉を回し入れとろみをつけてできあがり。

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レシピ作者

一正蒲鉾株式会社
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安全、安心、健康、減塩をキーワードに、魚肉練り製品やまいたけを製造する食品メーカーです。簡単で美味しくできるレシピをご紹介していきます。
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