かぼちゃと鶏の煮物

よーじろー
よーじろー @cook_40111023

簡単!お肉が入った分煮汁はあっさりめにしました。
このレシピの生い立ち
かぼちゃだけだとあっさりしているので、コクが欲しくて鶏ももをいれてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 1/2枚
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. ☆砂糖 大さじ1と1/2
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆酒 大さじ1
  6. ☆みりん 大さじ1
  7. ☆水 300c.c.
  8. 少々
  9. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を一口大に切り、塩をふって10分おき、キッチンペーパーで拭き取る

  2. 2

    かぼちゃはわたと種を取り除いて適当な大きさに切る。時間があれば煮崩れを防止するために面取りをするとよいです。

  3. 3

    鍋にサラダ油を敷き、鶏モモ肉を軽く炒めて焼き色をつける。

  4. 4

    かぼちゃとと☆を入れて、落し蓋をして15分中火で煮る。私は圧力鍋で沸騰してから5分圧力をかけました。

  5. 5

    冷まして煮汁を染み込ませたら器に盛り、完成

コツ・ポイント

かぼちゃは面取りをすると煮崩れを防げます。鶏ももは塩で臭みをとり、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取ってから使用するといいです。

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