夏野菜の南蛮漬け

かっぷすーぷ @cook_40173512
安く大量に出回る夏野菜を、南蛮漬けでさっぱりと!冷たく冷やしていただきます♪揚げてないのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
大量にもらったナスと、安くなっているピーマン。これでサッパリヘルシーなおかずが作れないかと考えました。
作り方
- 1
ピーマンは食べやすい大きさに切る。
- 2
なすとピーマンをグリルで焼く。
なすは包丁で縦に薄く切れ目を入れ、黒こげになるまでしっかり燒いてください。 - 3
野菜を焼いている間に●の材料を合わせ、タッパーに用意する。
- 4
なすは皮をむき(しっかり焼けているとするっとむけます)食べやすい大きさに裂く。ピーマンと共に熱いうちに3の付け汁に浸す。
- 5
トマトを1口大に切り4に入れる。冷蔵庫で1時間以上冷やす。
- 6
ごま油をまわしかけ、ざっくりと混ぜてから、お皿に盛りつける。
コツ・ポイント
なすはしっかり燒くと、皮がするっとむけます。熱いので気をつけてください。
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