豆苗とさきいかのガーリック炒め

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

さきいかの塩気と旨みで味付け要らず。あらびきガーリックの香ばしさと食感もいい仕事をしています。おつまみにもお勧め☆
このレシピの生い立ち
おつまみ用に作ったところ、美味しかったので。

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材料

1人分
  1. 豆苗 1/2袋
  2. さきいか 15~20g位
  3. あらびきガーリック 小さじ1
  4. オリーブオイル(サラダ油)(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    豆苗は3等分しておく。

  2. 2

    さきいかは、2㎝くらいの長さに切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ温めたら、あらびきガーリックとさきいかも入れて弱火で炒める。

  4. 4

    豆苗も加えて、さっと炒める。

  5. 5

    できあがり。

コツ・ポイント

あらびきガーリックがない時は、ガーリックスライス(乾燥)を砕いてもらっても。硬めのさきいかも、炒める(加熱する)ことで、柔らかくなり、食べやすくなります。

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レシピ作者

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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