ゴーヤの味噌炒め

ycafe
ycafe @cook_40163059

子供も食べれる苦くないゴーヤ炒め!
豆腐なしでもおいしいです(^^)
このレシピの生い立ち
子供の友達のお母さんから戴いたゴーヤで急遽作りました(^^)
豆腐がなかったので、豚肉と玉ねぎのみです^^;

ゴーヤの味噌炒め

子供も食べれる苦くないゴーヤ炒め!
豆腐なしでもおいしいです(^^)
このレシピの生い立ち
子供の友達のお母さんから戴いたゴーヤで急遽作りました(^^)
豆腐がなかったので、豚肉と玉ねぎのみです^^;

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 小1本(200g弱)
  2. 小1
  3. 豚肉 120g
  4. 玉ねぎ 小1個
  5. 2個
  6. ☆味噌 大3
  7. ☆みりん 大3
  8. ☆酒 大1
  9. ☆醤油 小2
  10. 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたを取り3mm厚さに切り、塩をまぶして揉み混む。

  2. 2

    玉ねぎを5mmぐらいの厚さに切る。
    ☆の調味料を合わせおく。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき豚肉を炒め、火が通ったら水でさっと塩抜きしたゴーヤと玉ねぎを入れて炒める。

  4. 4

    火が通ったら☆の調味料を入れさらに炒める。

  5. 5

    卵を入れて炒め合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

ゴーヤは薄切りにした後、塩をもみこんで暫く置いて下さい。

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