ほうれん草の海苔巻き

美和ちん1104 @cook_40211819
お弁当にぴったり!子供も大人もほうれん草が美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
私が保育園に通っている時からお弁当に母がよく入れていました。野菜をあまり食べなかったけど、これはよく食べていたらしいです。
作り方
- 1
ほうれん草を束ごと茹でて、しっかりと絞り水気をとり、根元を切り落とす。
- 2
薄焼き卵を焼きます。卵のサイズによって二回に分けて焼くか、卵を二つ使って二枚焼いてください。
- 3
焼き海苔を広げ、その上に薄焼き卵を広げます。
- 4
手前にほうれん草の半束分をのせて、手前から巻いていきます。
- 5
同様にもう一本巻きます。
- 6
食べやすい大きさにカットして出来上がり。食べる時はお醤油をたらしてください。
コツ・ポイント
ほうれん草はしっかり絞ってください。
似たレシピ

ほうれん草のり巻き♪
ほうれん草に含まれるクロロフィルが小腸の壁を綺麗にしてくれるんですって。刻んだほうれん草を美味しく食べようと工夫してみました。簡単な上になかなか美味しい。お弁当にもGOODですよ(b^-゜)♪


ほうれん草☆たまご海苔巻き
ほうれん草のおひたしに一工夫。お弁当や、ちょっとした付け合せに。


ほうれん草の海苔巻き☆
あっというまの一品!お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです☆


ホーレンソウの海苔巻き!
ホーレンソウは、色々と食べ方があるけれど、おひたしと玉子焼き&海苔が合体したような物で、食べやすく、ご飯に合います!


“ほうれん草の卵焼き”の海苔巻き
お母さんが、かつて私のお弁当に入れてくれていた、懐かしのおかずです。ほうれん草に醤油をたらしていただきます。


ほうれん草の海苔巻き~
ほうれん草のおひたしを海苔巻きにしました。見た目がキュートだし、食べやすいですよ。お弁当のおかずにも♪


ほうれん草のり巻き☆
お寿司ののり巻きのようにお醤油を付けて食べてください!お弁当にもとても重宝します♪♪


ほうれん草ののり巻き
お弁当に野菜が足りない!と思った時にすぐ作れて便利です。冷凍のほうれん草や小松菜などを使ってもOK。


簡単!ほうれん草のり巻き♪
普通のお浸しよりパクパク食べれます♪ほうれん草2束でもいいかも♪


簡単かわいいお弁当 海苔巻ほうれん草
ほうれん草のお浸し お弁当ver


ほうれん草の海苔巻き
いつものおひたしをちょっとおしゃれに!?おもてなしやお弁当にも。


ほうれん草のり巻き
運動会や行楽のお弁当に入れれば彩りもばっちり!簡単にできます。


ほうれん草ののり巻き
子供のお弁当用


お弁当にも!ほうれん草チーズ海苔巻
ほうれん草を苦手な子どもでも食べやすい!手づかみで食べやすい!お弁当に最適です(o^^o)クリスマスに嬉しい話題入り♡


ほうれん草ののり巻き
ほうれん草を 海苔で巻いてみました。


ほうれん草海苔巻き
しょうゆで下味をつけたほうれん草とほんのり甘い錦糸卵を海苔巻きにしました。単品でも、焼き魚などのお皿に盛り付けても!


ほうれん草ののり巻き
お弁当やおつまみにも


✿鶏玉❀ほうれん草の✿海苔巻き
低予算でお腹いっぱい食べられて、子供達が大好きな具が入った海苔巻きです(*'o^)ノ


ほうれん草ののり巻
おつまみにピッタリ!カロリーが少なく簡単!


ほうれんそうと卵の海苔巻き
ほうれん草をおいしく頂けるレシピです。かんたんでとってもおススメ(^^♪ぜひお試しあれ~~~(#^.^#)


ほうれん草の海苔巻き.
ほうれん草が風味よくいただけます。


お弁当☆ほうれん草の海苔巻き☆
ほうれん草を海苔でくるりん♪かわいい1品☆


♪ほうれん草inちくわの海苔巻き♪
ほうれん草をちくわにつめて海苔で巻いたら可愛いおかずになりました。お弁当にもどうぞ❤


ほうれん草のお浸し《のり巻き風》
いつものほうれん草のお浸しに海苔を巻いてみました。お弁当にもぜひ☆


のり巻き風ほうれん草のたまご巻き
この時期美味しくなるほうれん草をたっぷり食べちゃいましょう♪薄焼き卵で巻いてまいて、のり巻き風です。


ほうれん草海苔巻き玉子焼き
卵でほうれん草・海苔を巻きました。お弁当に入れたら色鮮やかな玉子焼きに!


いいね(*^^*) ほうれん草の海苔巻き
ほうれん草のおひたしってマンネリ〜。ちょっと工夫して、オシャレに食べちゃお!美味しいですよ〜。


超簡単!美味!ほうれん草の海苔巻き
ほうれん草のお浸し・胡麻和え・バターソテー以外の他バリエに最適。


弁当♪魚ニソとほうれん草のチーズのり巻き
お弁当のおかずに、かわいい海苔巻きです。ほうれん草とチーズで栄養up♪衣をつけて、揚げても美味です。


ほうれん草の海苔巻き
材料は海苔あえと同じなのですが、ひと手間でおもてなしやお弁当向けになります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18999819