幼児にも！簡単！サンマの蒲焼き
koboo @cook_40201442
仕事が終わってどれだけ早くご飯が食べれるようにするか大変な毎日。時短で美味しく。出来ればバランスよく。ママは毎日大変です
このレシピの生い立ち
サンマを子供達に食べさせるのに塩焼きって意外と面倒。簡単に食べさせたいと思って。
アプリでひらく作り方
- 1
サンマは三枚に下ろすか、お店でやってもらいます。
- 2
半身を3〜4に切る
- 3
小麦粉を薄くまぶす
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- 4
フライパンにサラダ油をひいて温めておく
- 5
皮を上にしてフライパンに入れていく
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- 6
両面に焼き目が付くくらい、片面2〜3分位焼いていく
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- 7
フライパンに●を入れて2分くらいにたてたら出来上がり
-
- 8
そのままでも、ご飯に乗っけても良い感じです
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コツ・ポイント
三枚に下ろすのが大変なら、ぜひスーパーでやってもらって下さい！
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