アプリでひらく作り方
- 1
好きなやり方で南瓜を皮ごと蒸すか茹でる。レンジでもOK
↑参考「炊飯器で蒸し野菜」ID：18863417
-
- 2
皮ごと押しつぶす。多少固まりが残っても気にしない。
- 3
卵を溶く。かぼちゃと麺つゆを入れてよく混ぜる。
※水を少し加えるといいよ。フライパンで焼く。
- 4
種は捨てずにぜひおつまみで美味しく食べてね♪
「薬効＊かぼちゃの種のおつまみ」ID：19068291 -
コツ・ポイント
かぼちゃは皮ごと使いましょう。多少固まりがあるくらいの味わいがおススメ。
めんつゆを入れることによって甘いだけじゃないおかずになるのでお弁当にも。
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