簡単!野菜と豚こまと糸こんにゃくの炒め煮

NAOばあさん @cook_40132639
♪話題入り感謝♪糸こんにゃくはノーカロリーなのでダイエットにぴったりですよ!満腹感もあるので何だか嬉しい~☆
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくでボリュームのあるおかずを作りたかったので、作ってみました。
作り方
- 1
鍋にごま油を熱し、豚こま、生姜、鷹の爪(輪切り)を軽く炒める。
- 2
1を軽く炒めたら、糸こんにゃくを加えて、汁気をとばすように炒める。
- 3
2を炒めたら、人参は千切り、しめじ、えのきはざく切りし、★と一緒に入れて蓋をして煮る。
- 4
3が煮えたら、全体的に混ぜて出来上がり!
- 5
♪2021/7/16話題入りしました。
ありがとうございます!
コツ・ポイント
煮る時間のタイミングは、蓋から蒸気が出るくらいがちょうど良いと思います。
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