塩麹deニラとさやいんげんの卵とじ

白雲堂 @787choahikihabuyama
ニラもさやいんげんも食感があり、ダイエットにも向きそうです。おいしいんだから!
このレシピの生い立ち
産直市で新鮮なニラを購入しました。使い残しのさやいんげんも加えてみました。
作り方
- 1
さやいんげんは食べやすい長さに切り、ラップをして電子レンジ(600W)で約1分加熱する。
- 2
フライパンにサラダ油を熱して1を炒め、続いてニラ、ちくわを加え炒め、●を加えて調味する。
- 3
溶いた卵にしょうゆ(◎)を加えて混ぜ、2に回しかけてとじ、器に盛り付ける。
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いんげんの卵とじ
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