作り方
- 1
きゅうりは薄切りにして塩揉みしておく。わかめは洗って一口サイズに切っておく。
- 2
水分をきったきゅうりとわかめを合わせ、海苔を小さめにちぎりながらいれて調味料を入れ和える。ごまを散らしてできあがり!
コツ・ポイント
しょっぱさはお好みで~
似たレシピ

ワカメのナムル
ミネラル豊富なワカメであと1品♪


わかめときゅうりのごまナムル【作り置き】
シャキシャキのきゅうりと、コリコリのわかめ食を増すナムルなので、あっという間に完食♪ミネラル豊富な身体にやさしい1品です


わかめ と 海苔 の やみつき ナムル
生わかめと海苔で火を使わない一品!夏にぴったり!ささっと作れてさっぱり!副菜、箸休めに♩簡単あえるだけなのにやみつきです


春菊の海苔ナムル
春菊とたっぷりの海苔を使ったナムルです。副菜や小鉢におすすめです。


もやしとキュウリとワカメのナムル
手間かけず一品!簡単すぎてごめんなさい(#^.^#)写真は、ワカメなし。


わかめ・きゅうりのナムルサンド
わかめときゅうりのナムルをサンドしました。なかなか美味しいですよ!ヘルシーなのもいいです・・・。


ブロッコリーとわかめのナムル
副菜やおかずを1品追加したい時におすすめのブロッコリーのナムルです。


海苔わかめナムルサラダ
海苔とわかめでおいしいナムルに。お好みの野菜を加えるとナムル風サラダになります。ゴマ油と海苔の風味が食欲をそそりますよ♪


海苔キャベツとわかめのやみつきナムル
【作り置き】シャキシャキのキャベツに、うま味成分が強い海苔とカラダにやさしいわかめが合わさった香ばしいナムルです。


大根と焼き海苔のナムル
今が旬!よく育った大根をむしゃむしゃ食べれる!焼き海苔の香りが香ばしい『大根と焼き海苔のナムル』


ワカメの炒めナムル
シャキシャキのワカメの食感を味わう副菜です。


きゅうりとわかめのピリ辛ナムル
【作り置き】シャキシャキきゅうりと、コリコリ食感のわかめが、ピリ辛ダレと良くあいごま油の風味が食を増します。


わかめときゅうりのナムル
わかめを戻す時間以外はあっという間にできます!簡単すぎるから、忙しい日のもう一品に♡


わかめのナムル風
肉厚のおいしいわかめを、簡単・お手軽常備菜に♪おつまみにも♪


しっとり海苔の小松菜ナムル
こってり料理にあと1品♪しっとり海苔としゃきしゃき小松菜の簡単ナムルです!


簡単!副菜♡キャベツと海苔のナムル♡
ナムルって美味しいですよね!キャベツと海苔を使って、簡単ナムル♡食欲を誘う、ニンニクの香りとゴマと海苔の香り♡副菜にぜひ


わかめのナムル サラダ風
わかめのナムルを作っていて、岩ノリのナムルを思い出して、味にアクセントを付けて見ました。少しぴり辛です。


きゅうりと大葉の海苔ナムル【作り置き】
ポリポリ食感がくせになり、大葉のさっぱり感と海苔の香ばしさで、いつもよりちょっとごちそうナムルです。


湯通しワカメのナムル
湯通しワカメと混ぜるだけ!簡単ヘルシー♪


にらとわかめのナムル【作り置き】
わかめのコリコリ食感がにらと良くあい、食物繊維がしっかり摂れるナムルです。作り置きやお弁当のおかずにもオススメです。


わかめと海苔のナムル♪
あてにいかがですか〜♡あっさりしてるし、ワカメだし、夜に食べてもあんしーん(*´▽`*)♪


もやしと海苔のナムル
海苔は食べる直前にあえます。


わかめのナムル風②
わかめ・にんじん・大根葉で栄養満点☆


おかのりのナムル
おかのりは意外と癖がなく食べやすい野菜です。シンプルにナムルはいかがでしょうか?


きゅうりとワカメのナムル
きゅうりとワカメで美味しくヘルシーに★


わかめと海苔で韓国海苔風ナムル♪
ごま油と海苔の風味で、まるで韓国海苔を食べているような美味しさです♪ストックしてある材料で超時短小鉢ができちゃいます!


わかめとキムチの海苔ナムル
5分で副菜♡ヘルシーで簡単なのであと一品にぜひ♡お酒のアテにもぴったりです。


水っぽくない♪ワカメときゅうりのナムル♪
ワカメを炒めて水分を飛ばすことで,水っぽくならずに美味しいナムルになりました♪ごま油とニンニクの香りが食欲そそります


☆豆苗の海苔ナムル☆
簡単で、焼き海苔の風味が美味しいです♪栄養たっぷりです^^


わかめのナムル
シンプルが美味しい箸休め

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19020976