簡単いわしとネギのオイルソースパスタ

まゆまゆまみい
まゆまゆまみい @cook_40094985

青魚なら何でもOK。今日は刺身用のイワシで手軽にパスタを作ります。
このレシピの生い立ち
青魚大好きな家族のためによく作ります。フレッシュトマトやキノコを加えるとボリュームup!オイルソースなので、オリーブ油をたっぷり使いましょう。

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材料

我が家の2人分(大盛)
  1. パスタ 300g
  2. 茹でる為の塩 適宜
  3. 長ネギ 2分の1本
  4. 万能ネギ 好きなだけ
  5. 刺身用イワシ 1パック
  6. ニンニク 2分の1かけ
  7. オリーブ たっぷり!
  8. 下味用の塩、コショウ 少々
  9. バター 1㎝ぐらい
  10. レモン ひと搾り
  11. ナンプラーあれば 適宜

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる。塩をしっかり入れて、硬めに茹でる。茹でている間に、2以下を同時進行。

  2. 2

    フライパンに細かく切ったニンニクを入れ、オリーブ油を加えてから火をつける。

  3. 3

    ニンニクの香りがしたら、スライスした長ネギや万能ネギをサッと炒め、刺身用のイワシをスライスしたものを加える。

  4. 4

    刺身用のイワシは火を通しすぎないよう、サッと炒めること。全体にかるーく塩コショウしておく。

  5. 5

    茹で上がったパスタを4に加え、ナンプラー(なければ塩で)、こしょう、レモン汁、バターを加えてサッと炒めてあえる。

コツ・ポイント

お魚はイワシやサンマ、アジなど生で新鮮なものを。火を通しすぎないようレアで仕上げるのがポイントです。ナンプラーがなければ、塩やポン酢を使いましょう!

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レシピ作者

まゆまゆまみい
まゆまゆまみい @cook_40094985
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食べるの大好き❤作るの大好き❤外食して美味しかったものは再現しています。基本、あまり正確に計量しない性格のため、お好みで足りない時は足すことができるように、濃い味付けにはしていません。
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