さとうみ ふな焼き
広島湾さとうみの幸 @cook_40202950
カルシウムたっぷり！ちりめんじゃこを使った健康おやつ（作成者：としさん）
このレシピの生い立ち
原爆の火でつながる広島市と八女市（福岡県）。この二つをかけあわせて、簡単にできるおやつをつくりたいと考え、八女の郷土料理「ふな焼き」を広島バージョンでつくった。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに薄力粉・塩・水を入れ、粉のかたまりが残らないようによく混ぜて生地を作る（最後にちりめんじゃこを混ぜる）
- 2
ホットプレートかフライパンでオリーブオイルをしき、生地を薄く焼く
- 3
【海苔】
焼きながら海苔をのせる - 4
【紫蘇チーズ】
焼きながらチーズと紫蘇をのせ、さらに生地をたらし、具を挟み込んで両面焼く
コツ・ポイント
生地は少し焦げ目がつくくらいしっかり焼く方がおいしい。
似たレシピ
レモン香る♪さとうみ丸ごとゼッポリーニ
広島の海の幸を カリッともちっと欲張って丸ごと食べちゃお。口の中いっぱいに広がるさとうみの味。（作成者：晴れた空さん）
さとうみ牡蠣のはし巻き風お好み
手軽で簡単！ひろしま湾でとれた牡蠣のはし巻き風お好み。おやつやおつまみにぴったり！（作成者：HIKARIKUさん）
朝食に☆かんたん☆おさかなトースト
カルシウムたっぷりのじゃこを使ったトースト。ちりめんじゃこはしらす干し、鮭フレーク、ツナ缶でも可です。
腸も喜ぶさとうみスープ
発酵菌がいっぱいの、お野菜もりもりスープでお腹快調（作成者：ちえさん）
大豆でヘルシーピザ
大豆で食物繊維・ジャコでカルシウムを、栄養たっぷりです。
さとうみでしっかり成長スープ
今は幼いけど、これからも一緒に成長しよう！（レシピ作成者：アンパンさん）
汐かおるさとうみブッコミアヒージョ
もう一品と思ったときのお手軽「ひろしま湾を楽しむ肴」。家庭でもアウトドアでも！（作成者：ＳＩＮさん）
汐かおるさとうみアクアパッツア
もう一品と思ったときのお手軽「ひろしま湾を楽しむ肴」。家庭でもアウトドアでも！（作成者：ＳＩＮさん）
さとうみ豆アジの骨せんべい
もう一品と思ったときのお手軽「ひろしま湾を楽しむ肴」。家庭でもアウトドアでも！（作成者：ＳＩＮさん）
『さとうみ』の幸
地元で取れる新鮮な材料で作る『素材の美味しい料理』広島に来て召し上がれ♡（レシピ作成者：Erosさん）
広島湾のちりめんおにぎりせんべい
広島湾のちりめんじゃこ、昆布などをおにぎりに乗せて焼き潰し、パリパリのせんべいにしました。（作成者：お魚大好き子さん）
『さとうみ』の輝き
ひろしま湾の「さとうみ」からの贈り物をローズマリーの香りとともにお楽しみください。（レシピ作成者：Erosさん）
ジャガイモとしらすのチーズ焼き
ちりめんじゃこでカルシウムたっぷりおかず☆
きゅうりとじゃこの酢のもの
カルシウムたっぷりのちりめんじゃこを使った酢のものです。
小松菜とじゃことおかかのおにぎり
小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり。
チーズとじゃこのおにぎり
切れてるチーズとちりめんじゃこを使った、カルシウムが摂れるおにぎりです。
炒め大根葉（やさしいお酢）
大根葉とチリメンジャコでカルシウムたっぷり！
螻蛄蚯蚓 
妖怪ウォッチ キャラ弁 KJ
じゃこちくわを使ってるので、カルシウムがバッチリ取れます！！
利休梅 
のりじゃこおろし
カルシウムたっぷり！海苔の香りとじゃこのカリッと感を楽しむ大根おろし♡
無限水菜のジャコサラダ
ビタミン、カルシウムが豊富なジャコを使って健康美サラダ♪
ワインのお供に♪じゃこせんべいのピザ風
じゃこせんべいって美味しいですよね！カルシウムたっぷり♪お子様のおやつにもおすすめです！
さとうみエビ辛豆乳スープ
広島湾のよりえびと江田島のグリーンレモンが出会って、カープレッドのスープになりました！（レシピ作成者：momomoさん）
かりかりじゃこ納豆丼
カルシウムたっぷり～♪
【保育園給食】ごまじゃこドーナツ
ちりめんじゃこや白ごまが入ったカルシウムたっぷりのドーナツ♡ 保育園で人気のおやつです。
‡小松菜とごぼう天のちりめん煮‡
ごぼう天をおでん以外にも煮物で☆カルシウムたっぷりな小松菜とちりめんで健康にも☆
胡麻香る桜えびとじゃこの炊き込みご飯
乾燥桜えびとちりめんじゃこでカルシウムたっぷり！胡麻油でコクを追加♫
にら焼きせんべい
にらとちりめんじゃこを入れたチヂミ風のおやつです。カルシウムがとれますよ♪
長いもとじゃこのふわとろ焼き
長いもでふわふわ感たっぷり。ちりめんじゃこを入れてカルシウム補給しましょう～♪
小松菜とジャコのチーズ炒め
カルシウムがたくさん取れます！ 小松菜とジャコをたっぷりのチーズで炒めます。
【農家のレシピ】小松菜ふりかけ
小松菜・じゃこ・干しエビ。カルシウムたっぷりの健康ふりかけです★
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19051936
