レンジで♪薄揚げと人参の煮びたし生姜風味

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

材料を切ったら、順番に入れて、レンジでチン♪生姜が効いたお手軽副菜です。
このレシピの生い立ち
手揚げ風薄揚げが半額だったので、常備野菜とレンジで簡単副菜作り♪

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材料

4人分
  1. 薄揚げ(手揚げ風) 2枚
  2. 人参(中) 1本
  3. 玉ねぎ(中) 1個
  4. きび砂糖 小さじ2
  5. ☆白だし 小さじ2
  6. ☆醤油 小さじ2
  7. ☆酢 小さじ1
  8. おろし生姜 小さじ1
  9. ☆水 100cc
  10. 小葱の小口切り 適量

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに☆を入れる。

  2. 2

    細切りした薄揚げを入れる。

  3. 3

    その上に薄切りの玉ねぎをのせる。(混ぜません)

  4. 4

    その上に千切りの人参をのせる。(混ぜません)蓋をのせて、600wのレンジで7分加熱。

  5. 5

    レンジから取り出し、蓋をのせたまま粗熱が取れるまで冷ます。(余熱活用&味をなじませるため)

  6. 6

    盛りつけて、ねぎを散らして完成!

  7. 7

    こちらの薄揚げを使いました。

コツ・ポイント

混ぜないでチンすることで、薄揚げに調味料がよく浸みます。【蒸し野菜と味浸み浸みの薄揚げの和え物】といった感覚で作っています。

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レシピ作者

まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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