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ほうれん草は食べやすく切り、軸と葉にわけて、レンジで加熱する。さっと冷水にいれ、あく抜きする
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フライパンでツナと生姜を炒める
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ほうれん草を加え、醤油を流し入れる。さっと炒めたら出来上がり
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コツ・ポイント
フライパンに油をいれなくても、ツナ缶の油を使ってね～
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