ハンバーグ風ミートボール スパゲッティ

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

とろけるように柔らかいミートボールのパスタ。パスタソースやトマトソース缶で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ハンバーグの味付けで、柔らかいミートボールをパスタソースに添えてみました。

ハンバーグ風ミートボール スパゲッティ

とろけるように柔らかいミートボールのパスタ。パスタソースやトマトソース缶で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ハンバーグの味付けで、柔らかいミートボールをパスタソースに添えてみました。

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材料

2~3人分
  1. 合い挽き 500 G
  2. パン粉 1.5~2 カップ
  3. ニンニク 2 かけ
  4. 玉葱 250G
  5. ズッキーニ 1本 (150 G)
  6. 人参 1/2 本 (100G)
  7. セロリ 1~2 本
  8. バジルのみじん切り 1/4カップ
  9. ミートボールの調味料
  10. または 卵白 卵 1 個 または 卵白 1/2 カップ
  11. ガーリックソルト 小さじ1~2
  12. カスピ海菌ヨーグルト(または無果糖ヨーグルト 1カップ
  13. 醤油 小さじ1
  14. ナツメ 小さじ1
  15. 粗挽き黒胡椒 小さじ1/2~1
  16. パスタソースの調味料
  17. 赤ワイン 1 カップ
  18. パスタソースまたはトマトソース 350 ~400G
  19. ガーリックソルト 少々(塩加減を調える)

作り方

  1. 1

    最初に野菜をフードプロセッサーに入れ細かく刻み、残りの材料と調味料を加え、フードプロセッサーで混ぜ合わせます。

  2. 2

    混ぜ合わせた材料を丸くまとめます。フライパンにオリーブ油を熱し、弱火で多少焼き色がつく程度まで両面を焼きます。

  3. 3

    赤ワインとパスタソースを加え、ソースがとろりとなるまで煮込みます。ガーリックソルトで味を調えます。

  4. 4

    パスタソース煮:
    野菜と牛肉をオリーブ油で炒め、ガーリックを加えてパスタソースで煮込みました。パスタと一緒に食べてもOK

  5. 5

コツ・ポイント

挽肉もフードプロセッサーで混ぜると肉がさらに細かく刻まれるのでなめらかな口触りになります。卵よりも卵白を大目に使った方が柔らかくなります。

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2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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