玉ねぎと水菜とサバの水煮缶で簡単副菜

超絶簡単

＼(^o^)／血液サラサラ、さらし玉ねぎを美味しく？

残りもの野菜を鍋に入れて味つけして煮るだけ！さば水煮缶なら、さばの骨もやわらかくなっていてカルシウムも満点！野菜もたっくさん摂れます。おいしくって箸がとまりません。

・バングラデシュのココナッツ・イリッシュ(ココナッツサバカレー)を参考につくりました・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

味気ない鯖の水煮缶を食べやすく◎鯖の水煮缶にシャキシャキ玉ねぎを加えてポン酢で味付け！さっぱりおかず☆

・寒くなってくる秋、冬にこそ食べてほしい餡掛け料理です・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

料理初心者でもおいしくつまみが出来ました。子供もちょうだいって、言いますよ。

オメガ3脂肪酸をお安く摂取。

水菜ともやし、さばの水煮缶のサラダです。簡単に出来ます。

いつものお味噌汁にさばの水煮缶を入れるだけで簡単に魚のいいだしが出ておいしくなります。

たまねぎの辛さが美味しい！！ささっと作れる簡単サラダです。

居酒屋メニューみたい。お酒はもちろんご飯にもどうぞっ♪

ヘルシーで簡単なサンドイッチを作ってみました☆マスタードとスライスオニオンで生臭さもなしです！

さっぱりでも栄養満点♪(・∀・)ノ

生姜を沢山入れているので、生姜好きの方は必見です。

おいしい缶詰を簡単にさらにおいしく。

簡単でヘルシーな一品です。美味しく健康的にダイエットできたら嬉しいですよね！

健康に良いサバと玉ねぎをサラダに！玉ねぎ、人参は時間のある時に酢漬けにして置けば便利です。

酒のつまみに、ご飯のお供に。鯖の水煮缶と、いつも冷蔵庫にある玉ねぎで作りたい！

ヘルシーで栄養満点！オーブンに入れたらほったらかしOK!

サバ缶をイタリアンにしてみました。さっぱり食べられます！味付けは塩コショウのみです！ワインのお供にいかがでしょう(^^)

水も油も入れなくてオッケーです(^-^)すごく簡単なのでオススメです。

骨まで食べられる鯖の缶詰オニオンスライスでさっぱりと。

2分かかりません(笑)

さば水煮缶に大和芋を入れてふんわり！ガラムマサラでスパイシー！おかずにも♪おつまみにも♪簡単美味しいヘルシー！

今すぐ作れる！簡単なのにオシャレ。

和風のさっぱりした味のパスタです。残り野菜で作りました。

大根とサバ水煮缶のさっぱりサラダです。翌日はオイルを足したりアレンジも可能です。

サバ缶にカレー粉をまとわせて。じゃがいもの食感も相まって、おいしく満足に。おしゃれな前菜風になりました。

くせのあるセロリもさっぱりいただけます。