鶏手羽と根菜のほっこりあったかスープ

shinoisa
shinoisa @cook_40077961

2013/11/22鶏手羽のカテゴリに掲載されました。寒ーい日には、ほっこりスープで温まろう♥
しっかり食べるスープです
このレシピの生い立ち
れんこんを煮物以外で消費するため!!
冬には毎年定番で作っていますが、ダシを色々変えて楽しんでいます。

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材料

2人分
  1. 鶏手羽先(鶏中) 4本~6本
  2. れんこん 6cm
  3. 人参 1/2本
  4. 大根 6cm
  5. カリフラワー 4~6房
  6. 青ネギ(小口切り) 適量
  7. にんにく(スライス 1片
  8. お酒 大さじ6
  9. だし汁(だし昆布6cm角位) 800cc
  10. 塩・ブラックペッパー 適量お好み

作り方

  1. 1

    手羽先に軽く塩、胡椒をする。だし汁は昆布を漬け込んでおく。野菜は繊維に沿って短冊切りにする。

  2. 2

    熱したフ鍋で手羽先に焼き目をしっかりつける。(皮の方)焼き目が付いたら、火は強火のままお酒を投入しアルコールを飛ばす。

  3. 3

    鍋の中が落ち着いたら中火にし、野菜を投入し、炒め合わせる。大根とれんこんが半透明になったら、だし汁とにんにくを投入。

  4. 4

    鍋に蓋をして、弱火で10~20分。その間野菜のアクはこまめに取り除く。最後に塩で(お好み)味を整える。

  5. 5

    器に盛り、小口ネギを散らし、ブラックペッパーを振って出来上がり。

コツ・ポイント

お肉もしっかり味わいたいので、手羽中では物足りず、私は手羽先の先の部分を切り落として、しっかり出汁が出るようにしています。
ほくほくするりと骨から身が外れます。
鶏と野菜の優しい味ですが、物足りない方は、
コンソメや鶏だし(顆粒)など加えて

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レシピ作者

shinoisa
shinoisa @cook_40077961
に公開
40代に突入、体型維持を考えながらもおいしい物はやめられぬ。。体の中からきれいをテーマに野菜中心の食事を心がけてます。食の安心・安全も気になり、産地にこだわりたいこの頃。夫婦2人、猫ニャン1人の3人家族。温泉ついでに産直市場に出かけるのも、お休みの日の楽しみになりました。働く女性にも嬉しい、帰宅してから簡単に作れる料理を目指しています。ダイエットしつつ。。。チョコレートはやめられないけど。。。
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