豆腐と油揚げのもやし炒め

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

炒めるだけの簡単レシピ♪
ボリューミーで満腹感の得られる
ごはんに合うやみつきになる一品です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作った簡単炒め物です。

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材料

4人分
  1. もやし 1/2袋
  2. しいたけ 2個
  3. 油揚げ 1枚
  4. 豆腐 150g
  5. ごま油 大さじ1
  6. ○だしの素 小さじ1/2
  7. ○塩 ふたつまみ
  8. ○胡椒 適量
  9. 醤油 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    しいたけ、油揚げは薄切りにする。
    豆腐は一口サイズに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油、しいたけを入れ弱火にかけ、しんなりしてきたらもやし、油揚げを加え中火で火を通す。

  3. 3

    豆腐も加え○で味付けしたら、醤油を回し入れ強火で炒め合わせたら完成☆

コツ・ポイント

濃い味の方は醤油小さじ2にすると◎

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レシピ作者

美容料理研究家あゆ
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美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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