トマトとあさりの具だくさんスープ

まるや八丁味噌 @maruya8miso
トマト、ズッキーニ、じゃがいも、人参・・・更にあさりを加えた、最強の夏バテスープです。トマトと味噌のグルタミン酸効果◎!
このレシピの生い立ち
ズッキーニやトマトは本当に色がきれい。夏の暑い時、食卓に色彩豊かなお皿が並ぶと、自然と食欲が湧いてくるものです。体がだるいからこそ、野菜から元気をもらうために、美味しい料理を作らさせて頂きたい・・・感謝の心で今日も料理をする私であります。
作り方
- 1
トマトは皮を湯むきしてざく切り、●は1㎝角にカットする。あさりは汁と身に分けておく。
- 2
鍋に油をひき、ニンニクを炒め、更に●を入れて軽く塩・胡椒をする。あさりの汁と水を入れ、沸騰したら弱火でしばらく煮る。
- 3
2のじゃがいもに串が通ったら、トマト、あさりの身、味噌を溶き入れ、一煮立ちさせる。塩・胡椒で味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
味噌はお好みで加減して下さい。トマトはなるべく大きくカットした方が、味わい深いスープになります。夏野菜たっぷりの和風ミネストローネ。冬になったら、ゴボウや大根等の根菜を加えると美味しいんです。一つのレシピを覚えると、アレンジ自由自在ですよ。
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