めちゃうまっ!塩昆布de厚揚げの油淋鶏風

こはるスマイルごはん @cook_koharu
厚揚げで節約おかずです
手軽に美味しさがプラスできる"塩昆布"を使ってみました♪塩味と昆布の旨味が絶妙に絡んで絶品に*♡
このレシピの生い立ち
厚揚げが安かったので作りました(*^^*)
味が濃いめなので、お酒もご飯も進みますよ♪
作り方
- 1
厚揚げをペーパーに包み
油抜きをする。 - 2
半分に切り、さらに厚さ1センチ幅に切る。
- 3
片栗粉をまぶす
- 4
フライパンにごま油を中火に熱し③を並べる。
片面がカリカリになったら
裏返して裏も同様に焼く - 5
☆印を全て混ぜ合わせる
*塩昆布はキッチンハサミで切ると切りやすいです。 - 6
お皿に④を並べて
⑤のタレをかける
コツ・ポイント
・厚揚げを油抜きすることで、油くささが抜けて
食べやすくなります。
・ラー油は調節してください。
似たレシピ

厚揚げの油淋鶏風
糖質制限中でも食べられるヘルシー厚揚げ


ヘルシー!【厚揚げの油淋鶏風】
厚揚げでヘルシー!安い!うまい!


厚揚げの油淋鶏(ユーリンチー)風
カリカリに焼いた厚揚げに、薬味のきいた酸味のあるタレがおいしい!ヴィーガンメニューだけどご飯がモリモリ進むおかずです☆


鶏肉の代わりに厚揚げでユーリンチー油淋鶏
一般的な油淋鶏は鶏肉を揚げて作りますが、代わりに手軽でヘルシーな厚揚げを使っています。


簡単 厚揚げのなんちゃって油淋鶏♪
厚揚げの油淋鶏♪ダイエット中もしっかり食べたい♪しかも美味しい~(*´艸`)♪


揚げない!【厚揚げ油淋鶏】絶品ねぎソース
★厚揚げが驚くほど美味しくて、油淋鶏はもはや厚揚げが良いのではないかと思うほど絶品です。★【揚げない】ヘルシー


厚揚げの油淋鶏風
厚揚げを使ったマクロビなおかずです。


酢しょうがたっぷり!厚揚げの油淋鶏風
厚揚げを使って簡単にできる油淋鶏風。酢しょうがのきいた甘酸っぱいタレとの相性抜群です。


厚揚げとなすの油淋鶏
厚揚げとなすで安価にできるので節約したい方におすすめの油淋鶏です。


厚揚げで油淋鶏風
厚揚げで油淋鶏風を作ってみました!おつまみにもいいですよ!


ボリューム満点♡豚厚揚げの油淋鶏
豚肉で巻いた厚揚げで、ボリュームのあるおかずに♡酸味の効いたソースでさっぱり頂けます。


焼き厚揚げの油淋鶏風
カリカリに焼いた厚揚げを中華風のタレでいただきます(^^)


簡単ヘルシー☆厚揚げ油淋鶏
厚揚げを使った簡単・時短・ヘルシーな油淋鶏です♪白いご飯にもお酒にもよく合う一品ですよっ(・3・)♪♪


厚揚げで油淋鶏☆ユーリンチー
厚揚げであっという間に油淋鶏。簡単に美味しい絶品のタレ!ごはんがススム


メインに♪厚揚げの油淋鶏風炒め煮
メインになる厚揚げのおかず。優しい甘酒の甘味が嬉しい。


厚揚げと鶏もも肉の油淋鶏
鶏もも肉が小さかったので厚揚げも一緒に!


超簡単!厚揚げとナスの油淋鶏風
糖質制限中でも美味しく油淋鶏気分!タレが絶品です◎


脇役じゃない!厚揚げの油淋鶏
お給料前の節約レシピ☆厚揚げが主役になれる一品です。夏場にはピッタリ!!お酢、生姜、ニンニクでバテ知らず!


簡単!鶏ももやみつき油淋鶏 ゆーりんちー
鶏もも肉を絶品中華だれで美味しく食べましょう!


簡単おつまみ♪ 油淋鶏風カリカリ厚揚げ
揚げずに作る!油淋鶏風おつまみです。厚揚げで作るので節約&ヘルシー♪


鶏チャーシューの油淋鶏風
鶏むね肉を使った節約レシピ!お湯ポチャ放置でカンタン!ジューシーなチャーシューの出来上がり♡


万能甘酢タレで厚揚げの油淋鶏ユーリンチー
マジで超簡単、超時短でビールにもご飯にも合うおかずやで〜この甘酢タレが超万能やから、これだけでも作る価値あるでwww


ヘルシーおつまみ♡厚揚げde油淋鶏
2020.4.12話題入り!鶏肉の代わりに厚揚げで節約♪揚げないので時短&ヘルシー♪油淋鶏ダレでビールがススムー♡


簡単ヘルシー♬ふわシャキ♬厚揚げで油淋鶏
ネギのシャキシャキと厚揚げのふわふわに、タレが良く絡んでおいしいです♬


手羽先の油淋鶏♡*゜
止まらない美味しさです♡


☆生姜たれで♪厚揚げユーリンチ—風☆
焼いた厚揚げに、ユーリンチーのたれをかけて(о´∀`о)


厚揚げの油淋鶏風
糖質控えめな厚揚げとさっぱりした油淋鶏風ソースでつくる焼き物です。


厚揚げDE油淋鶏♪
厚揚げで油淋鶏を作りました。ボリューミーで簡単、ごま油とねぎ香るご飯が進むレシピです。ビールもね♡


厚揚げのW玉ねぎ油淋鶏風
玉ねぎみじんとフライドオニオンのダブルの食感と油淋鶏風のタレが厚揚げと相性がよい絶妙な一品になっております。


厚揚げで☆簡単なんちゃって油淋鶏
あと1品!という時に(*^^*)熱々の焼き揚げに冷たくて甘酸っぱいタレが絡んでたまりません♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19155191