なすとピーマンの煮浸し

creo
creo @cook_40022023

さっと炒めたら後はくったりするまで煮るだけ。薬味を効かしてさっぱり頂きます。
このレシピの生い立ち
なすとピーマンの消費に。揚げるのが面倒だったので、軽く炒めてから煮浸しにしてみました。あっさりして食べ易かったので覚書。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. ピーマン 3個
  3. ●だし汁 250ml
  4. ●砂糖 小さじ1
  5. ●みりん 大さじ1
  6. ●酒 大さじ2
  7. ●醤油 大さじ1強
  8. オリーブ油(サラダ油) 大さじ1
  9. ごま 大さじ1/2
  10. 生姜の搾り汁 小さじ1
  11. 生姜のすりおろし青じそ 適宜

作り方

  1. 1

    なすは縦4等分、更に横に2等分に切って、水にさらしてアク抜き。ピーマンも縦4~6等分に切る。●印の調味料を合わせておく

  2. 2

    直径の大きい鍋を中火にかけ、油2種を入れてなすとピーマンを炒める。油が全体になじんで来たら●印の合わせ調味料を加える。

  3. 3

    煮汁が沸騰して来たら落し蓋をして弱めの火でコトコトと20分程煮る(煮汁が半分より少し少な目になるまで)。

  4. 4

    最後に生姜の搾り汁を加え、鍋を大きく回して煮汁を全体にかけて消火。粗熱が取れたらタッパへ煮汁ごと入れて冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    食べる直前に器に盛って、青じその千切り、生姜のすりおろしを載せて召し上がれ。

コツ・ポイント

塩分控えめのあっさり味です。手順3の段階でお好みで塩気の調節をして下さい。ピーマンの代わりにしし唐でも美味しそう。なすの皮は所々剥いてもいいですし、そのままでもOKです。

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レシピ作者

creo
creo @cook_40022023
に公開
あれこれ手を加え過ぎず素材を活かした料理が好き♪薄味のレシピを心がけています。長野県出身、現在は東京で夫と2人暮らし。病気まみれ故、気楽に主婦業しながら療養生活してます。https://creo-diary.blogspot.com/
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