ひじきの煮もの

ひじき・人参・油揚げで作るシンプルな煮物♬このレシピの生い立ち最近カルシウムが足りてないと思って。

人参と油揚げで作るシンプルなひじきの煮物です☆お弁当や副菜、混ぜご飯にも色々使えます◎

ヘルシーなひじきの煮物。お好みですが、長ひじきがオススメです。

大豆と油揚げを入れて食べごたえがあります。

写真はにんじんなし(＞人＜;)

人参・しめじと乾燥長ひじきの煮物です。

甘いひじきの煮物も美味しいけれど、時々無性に甘くないのも食べたくなる！甘くないからご飯に混ぜたり油揚げ巾着にもぴったり。

ごぼう、人参、干し椎茸、油あげ入りのちょっと濃いめの味のひじきの煮物です。

定番メニューです。

「人参」「焼きちくわ」「油揚げ」「大豆」を合わせた、いつもの「ひじきの煮物」で～すq(^-^q)

◎ひじきと油揚げと人参で♪◎ヘルシー副菜で健康的♪◎常備菜におすすめ♪

鉄分・食物繊維たっぷりのひじきに、ごぼう・にんじん・れんこん等の根菜や、お揚げさん・豆類を入れて、身体も喜ぶ一品デス❣

基本のひじき煮♪

乾燥長ひじきをいただいたので、戻してひじきと大豆の煮物を作った。参考レシピ：乾燥ひじきの上手な戻し方。基礎からコツまで徹底解説 - macaronihttps://macaro-ni.jp/75888ひじきの煮物のレシピ/作り方：白ごはん.comhttps://www.sirogohan.com/recipe/hijiki/

うちのひじきは牛ひき肉入り！これが、んまいんだな～あとは家にあるもので。今回はにんじんがなかったので地味な色合いです。

ごま油と油揚げでコクうま濃いめの味付けでお弁当にも入れられる

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ11000件 弱火でコトコト＊甘くて懐かしい味の煮物＊お弁当にもおすすめ

和食の王道、ひじき煮。見た目も楽しく可愛くしたくて、にんじんは星型にしました☆油揚げに煮汁がしみてておいしーです(*>∀<*)

芽ひじきも良いですが、長ひじきも食べごたえがあり、掴みやすくてオススメです。翌日になると、味が馴染み、より美味しいです。

人参があったらもっと美味しそうかも（笑）簡単ひじきの煮物です

ひじき、人参のみのシンプルなひじき煮。お豆や油あげを加えないことで、脂質を低めに！材料費も浮きます笑

ひじきと人参だけのｼﾝﾌﾟﾙ料理☆

人参と油揚げを加えるだけ！少しの食材でひじきの煮物ができちゃう♪

にんじんメインのひじき煮(^O^)にんじん食べてるーって感じ(^q^)

定番の惣菜「ひじき煮」。大豆、油揚げ入りで食べ応えが増し、副菜やお弁当に最適な一品。本みりんでまろやかな甘さに仕上げます

ひじき×人参×油揚げの、シンプルなひじきの煮物。しっかり味がついているので、白いご飯に混ぜてひじきご飯にしてもオイシイ♪

出汁風味の甘めのひじき煮で、ご飯がとっても進みます♪。 にんじん大目が好きです。

油揚げ　シーチキンは常備しているのでいつでも出来てお手軽❗　2017. 2. 6 クックパットニュースに掲載　感激

ひじきの煮物です。にんじんと油揚げと練り物を入れて煮込むだけ。ミネラルたっぷり、栄養たっぷり。作り置きもＯＫです。

薄味レシピ