大さじ1の油で磯辺揚げwith大根おろし

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

たった大さじ1の油で揚げずに焼くだけの磯辺揚げです。十分カリッとなるので、これなら、自宅で手軽にできます♪
このレシピの生い立ち
磯辺揚げが食べたくなり、少量の油でチャレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. ちくわ 5本
  2. 青海苔 大さじ1
  3. 片栗粉or小麦粉 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 大根 2センチ幅程
  6. つゆの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに片栗粉、青海苔を入れ混ぜ、半分に切ったちくわをまぶす。

  2. 2

    鍋に油を入れ、火を付け温まったら、ちくわを入れ両面に油を吸わせカリッと焼く。

  3. 3

    大根おろしを作り、つゆの素で味つける。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

鍋はなるべく小さいものを使い、ちくわが脂に少しでも浸かるようにする。

ちくわは片面がカリッとなったら裏返し焼く。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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