もやしとハムとピーマンの炒めもの
ぽっぽっぽ☆ @cook_40044592
鶏ガラスープの素でさっぱり味☆低カロリーで栄養価の高いもやしは便秘や糖尿病、大腸がんなどを予防する食物繊維も豊富です♪
このレシピの生い立ち
家にあった材料で炒め物を作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ハム・ピーマンは食べやすい大きさに切る。
-
- 2
フライパンにごま油をひいたらピーマン→ハム→もやしの順で炒める。
火が通ったら鶏ガラスープの素を加え塩胡椒で味を調える。 -
- 3
お皿に盛ったら出来上がり♡
-
コツ・ポイント
■炒める時のポイント…もやしのビタミンＣは熱による損失が大きいので短めの加熱時間がおススメ。
リアクション
似たレシピ
簡単！きのこともやしのオイスター炒め
きのこともやしの簡単ヘルシーな炒め物。食物繊維豊富なキノコは便秘予防にもピッタリです。
cat☆holic 
もやし炒め
安くて栄養価の高いもやし。たっぷり炒めて豪快にどうぞ！！
✿シャキシャキもやしとハムの炒めもの✿
作り方はとってもシンプルで簡単ですが、鶏ガラスープの素を使って美味しく仕上がります♪
《簡単節約レシピ》 もやしとハムの炒め物
残ってしまったハムがあったら、もやし合わせてすぐできる！もやしのシャキシャキ感がとても美味しいです。
超簡単...丼で..5分..もやし炒め
ヘルシーフード.栄養豊富.食物繊維.ビタミンCも...もやしっ子は 強い味方 (^з^)ダイエット成人病予防にも
まっちぇいす 
もやしとタケノコの炒め物
もやしとタケノコで食物繊維たっぷり★中華味でご飯に合います☆
とっても簡単♪もやしとハムの中華炒め
生姜の香りとシャキシャキもやしが美味しい。安くてボリュームがある、簡単中華炒めです。☆話題入りしました(*^ー^)ノ♪
ふわふわ笑顔 
俺流！鶏レバーともやしの炒め物
安くて栄養価の高い鶏レバーの美味しい炒め物です。
特製塩だれ☆もやし炒め
塩と鶏ガラスープの素、ごま油で作る塩だれがもやし炒めにぴったりです(^^)
もやしと玉子とピーマン炒め
もやしとたまごを炒めた安価で手早くできるおかずです。簡単なのでおすすめです。
もやしとピーマンのオイスターソース炒め
栄養豊富でお財布にも嬉しいもやしを使った野菜料理です。オイスターソースを少し加えるだけで、中華風の一品になります。
もやしと豆苗とウィンナー炒め
手軽に栄養価高い、安い！簡単！なので是非～
節約なのにメインに☆肉ニラもやし炒め
経済的で栄養価の高いニラともやしを少しの牛肉で炒めるだけの中華風のレシピです。野菜の高騰時にどうぞ☆レシピを減塩に見直し
マクロビ☆もやし炒め☆スーパーデトックス
もやしの食物繊維と葛粉の抗酸化作用などで腸の働きも良くなり、スーパーデトックス！便秘の時や二日酔いにも◎低カロリー！
★あきちゃ 
もやし炒め
もやし、ハム、レタスをさっと炒め、ポン酢をかけたもやし炒めです。
もやしとハムのオイスターソース炒め＊.°
もやしとハムだけなのに美味しいですよ*オイスターソースがいい香りします♪
シャッキリもやしとロースハムの炒め物
シャッキとしたもやしとロースハムの塩気がバランスよくからんでご飯のお供にいい一品です。
みけスケ 
★ピーマンのベーコン炒め
ベーコンの脂身と鶏がらスープの素の風味が良く溶け合います。
もやしとハムの塩コショウ炒め
もやしとハムとコーンを塩コショウで炒めた１品！簡単なのに、めちゃ美味しい！！
つきみだんご 
もやしとハムのバター炒め
おかずにぴったり、もやしとハムのバター炒め
もやしとピーマンのカニカマ炒め
カニカマの旨味でもやしとピーマンが美味しく食べられます(*´∀`*)ﾉ食卓のあと一品にも是非♪
さっぱり、もやし炒め☆
ごま油とお酢とお醤油でさっぱり中華風味のもやし炒め〜(^O^)
あーいー（＾ω＾） 
シンプルもやし炒め
もやしをモリモリ食べれる。
もやし炒め♪
大量もやしのもやし炒めです♪もりもり食して下さいᕙ( ˙-˙ )♡野菜がお高い日はこれに決まり♥
白だしで簡単♪もやしとハムの和風炒め
白だしを使って炒めたら、旨味と甘味が凝縮して味も見た目も上品に出来ました♪もやしとハム…が美味しくてお箸が止まらないよ♫
水菜とモヤシを炒めて卵帽子
モヤシと水菜には塩胡椒、卵には鶏ガラスープの素が味付けしてあり、美味しくいただけます。
簡単美味い！もやし＆ハム粒マスタード炒め
安い早い美味いの三拍子の食材代表もやしをロースハムと共に！マスタードの酸味がいいアクセントです♪
◆簡単うま！イカともやしのガーリック炒め
食物繊維とビタミンC豊富なもやしと脂肪が少なく豊富なアミノ酸を含むイカと炒めて美味しい♪にんにくが効いてます☆
厚揚げともやしと豆苗の炒め物
厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に！
スライスハムともやしのショウガ風味炒め
簡単、節約、ヘルシー！スライスハムともやしでささっと一品☆しょうが風味がさっぱりでやさしい味。おいしいです。
つまみ＆ダイエット その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19162550
