もやしとタケノコの炒め物

マカオ
マカオ @cook_40043853

もやしとタケノコで食物繊維たっぷり★
中華味でご飯に合います☆

このレシピの生い立ち
うちの定番です

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材料

5~6人分
  1. もやし 2袋
  2. ピーマン 5個
  3. 水煮たけのこ 1個(250g位)
  4. ごま 大2
  5. エイパーまたは中華味 小2
  6. しょうゆ 小1
  7. 塩コショウ 適量
  8. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗い、ピーマンは千切りに、タケノコは短冊切りにする。

  2. 2

    ごま油でタケノコを炒め、少し焼き目がついたら、ウエイパーをいれる。

  3. 3

    ピーマンを加えさっと炒め合せる。次にもやしを加え、塩コショウで味を整える。

  4. 4

    仕上げにしょう油を鍋はだに回しかけ、香りをつけ、ブラックペッパーをふれば出来上がり。

コツ・ポイント

ずっと強火で☆
混ぜすぎると水分が沢山出てしまうので
もやしを入れたらあまりかき混ぜないほうがシャキシャキに仕上がります。

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レシピ作者

マカオ
マカオ @cook_40043853
に公開
三度の飯より飯が好き★ じゃが芋、バジル、レモンなど、好きなものばっかりで偏ってます。
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