こってりアジア*牛肉と野菜の炒めもの

ヒノジロウ
ヒノジロウ @cook_40198821

酢とナムプラーなどの特製タレに1時間漬け込んだ牛肉の炒めもの。カンボジア料理のBeef Loc Lacが元。
このレシピの生い立ち
英語の料理本に掲載されていたものを、作りやすいように作っているうちに落ち着いたレシピです。

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材料

2人分
  1. 牛肉 200g~230g
  2. キャベツ 好きなだけ
  3. ヤングコーン 5本
  4. 調味料など
  5. にんにく(みじんぎり) 1/2片
  6. しょうが(みじんぎり) 小さじ1杯分
  7. 唐辛子 1/2本分
  8. 炒め用油 大さじ1
  9. 小麦粉(薄力粉) 大さじ1
  10. 黒コショウ お好みで
  11. 漬け込みダレ
  12. 油、米酢、魚醤、砂糖 各大さじ1
  13. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    漬け込みダレ用の材料を合わせる。

    牛肉を細切りにして、タレに漬ける。できれば1時間ほど。※手順7参照

  2. 2

    キャベツはざく切り。ヤングコーンは3cmくらい。にんにく、しょうが、唐辛子はみじん切り。

  3. 3

    牛肉をタレから出して、全体に小麦粉をまぶす。タレはとっておく。

  4. 4

    フライパンを加熱。十分熱くなったら、油、にんにく、しょうが、唐辛子を入れ、香りが出たところで牛肉を入れて炒める。

  5. 5

    牛肉を好みの火の通り具合の1歩手前※まで炒め、野菜を加える。
    ※例)外側が完全に茶色で、中がほんのり赤いくらい。

  6. 6

    キャベツがしんなりしたら、残りのタレを入れ、軽く煮詰めて完成。※手順7参照

  7. 7

    ※漬け込み時間が短いと、最後に塩コショウで味を調整した方がよい場合があります。

コツ・ポイント

★牛肉はサーロインステーキの細切りがおすすめ。切り落としやこま肉でもできます。

★野菜はなんでも

★魚醤はナムプラーやニョクマムでどうぞ。

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レシピ作者

ヒノジロウ
ヒノジロウ @cook_40198821
に公開
カナダ在住。不器用、料理苦手。でも毎日なにかしらつくってます。
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