プルーンエキスグラパラリーフ宇宙へGO
JAPAN7 @cook_40218259
食べられる多肉植物グラパラリーフに、宇宙食認定されているプルーンエキスをつけてみました。近未来の宇宙食になるかも！？
このレシピの生い立ち
宇宙での植物栽培というテーマの研究で、グラパラリーフに注目しました。食物繊維や鉄分を多く含むプルーンエキスと一緒に食べると美容と健康に最強！
グラパラリーフは日当たりの良い窓際になる置いておくだけで簡単に増やすこともできます。
アプリでひらく作り方
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軽く洗って、生のまま食べる。プルーンエキスをお好みの量つけるだけ！
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コツ・ポイント
グラパラリーフは4枚で牛乳100mlと同程度のカルシウムが含まれているのに、たった3kcal。マグネシウムもバランスよく含んでいるので骨や歯の形成に効果あり。子供や妊婦さん、骨粗鬆症予防の高齢の方まで、みんなにおススメです。
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