うなぎとにんにくのスタミナ炒め

グルメボーイ
グルメボーイ @cook_40225501

うなぎは安いものや少量のものでOK!
うなぎ・にんにく・にんにくの芽でスタミナ満点。最強の夏バテ解消メニューです!
このレシピの生い立ち
夏の食欲がない時に、とにかく食欲がわく物を合わせて炒めました。
にんにく以外にも、ししとう・なす等を入れてもおいしかったです。

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材料

2人分
  1. うなぎ蒲焼(中国産など安いものでOK) 半尾~1尾
  2. にんにくの芽 1束
  3. にんにく 大1/2コ程度
  4. 蒲焼のたれ 大さじ5~6杯
  5. 酒(または赤ワイン) 大さじ5~6杯
  6. ごま 適量
  7. 塩こしょう 少々
  8. 粉山椒 少々
  9. 白ねぎ(白髪ねぎ) 適量
  10. 糸唐辛子 少々
  11. 鷹の爪(輪切り) 少々

作り方

  1. 1

    ごま油で、たっぷりのにんにく薄切り・にんにくの芽を炒める。火が通れば一度皿に取り出す。
    (※にんにくは焦がさないように)

  2. 2

    1を炒めた油に、うなぎ蒲焼を細く切ったものを入れて、酒でサッと炒める。
    (※酒で炒めると、うなぎの臭みが無くなる)

  3. 3

    1のにんにく・にんにくの芽を戻し、蒲焼のたれ・鷹の爪・塩こしょうを加えさらに炒める。たれが焦げない程度にかるく煮詰める。

  4. 4

    皿に盛り付けて、粉山椒をかければできあがり。
    白髪ねぎ・糸唐辛子で飾れば食欲もアップ!

コツ・ポイント

にんにく・にんにくの芽は先にしっかり炒めておく。うなぎと合わせてからは、たれが焦げないように手早く仕上げる。
うなぎは中国産や冷凍・真空パックなど、安いものでもじゅうぶんおいしくできます。酒・にんにく・山椒で臭みは完全に消えます!

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