ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのくるみ和え

くるみを売っていたお店でおすすめされた食べ方です。ブロッコリーの他に小松菜やほうれん草、春菊をくるみで和えても美味しいです。くるみのほんのり甘く香ばしいコク味がくせになります♪

クルミの甘味と香ばしさで美味しくブロッコリーを頂きます。あまじょっぱくてご飯にも合います

おつまみ用のクルミが微妙にあまったらぜひ！ほろ苦さと芳ばしさがブロッコリーと良くあいます。

くるみの香ばしさとカリッと食感が楽しめるブロッコリーのくるみ和え♡ごま油の香りもアクセントになっています。ブロッコリーをレンジでチンして和えるだけでとっても簡単にできあがりますよ。栄養たっぷりで彩りも良いので作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです◎

最近、健康の事を考えくるみを食べるようにしていますが、そこで考えた一品です。

5分で完成！ブロッコリーをレンジで簡単に蒸して、クルミで和えました♪香ばしくて美味しいクルミ和えです♪

ちょっと珍しいくるみ和え。グレープシードオイルはオリーブ油に変えても♪♪こりこり食感がいいです。

こどもが大好きな甘じょっぱい味です。

ブロッコリーをくるみペースト入りポン酢で和えてみました。 香ばしい風味が美味しいです(^ ^)

ダイエットレシピ☆ダイエットに効果的とされている食材の組み合わせで一品(*^^*)

2011.07.06、話題入り感謝♬甘めの胡桃衣がゴーヤの苦味を和らげ、胡麻和えとは一味違った美味しさです☆

美肌効果があるとされているかぼちゃの料理です

材料3つのみ！！！

旬の菜の花をボリュームあるブロッコリーと合わせて栄養ばっちりです☆

人気検索TOP10入り☆貧血予防に冷え解消☆女性に嬉しいメニューです♪お弁当やおつまみにも喜ばれます◎

ちぢみほうれん草に風味豊かなくるみを合わせた簡単副菜。味の素を加えて素材の甘みやうま味を引き出します。

お弁当のおかずにもおすすめ！くるみの香ばしさがアクセント♪

美肌や健康を阻害する糖化！！糖化予防に良いとされる食材を組み合わせました。レンジで簡単！作り置きして毎日の食卓に。

★人気検索1位★小松菜とにんじんをローストしたくるみ・しょうゆ・みりん・砂糖で和えました。

ほうれん草のくるみ和え★ペロリと食べれちゃいます！！

脳卒中予防のために開発した減塩レシピです！鹿角産の食材を食塩をあまり使わずにおいしく食べることができますよ。

小松菜にクルミの濃厚さをプラス！コクが出て満足感がアップしますよ。

ふわっと香る蜂蜜にくるみで香ばしさをプラスしました。

青菜の副菜=ごま和えですが、春菊ならおすすめはごま和えよりくるみ和え！春菊の苦みとの調和が最高です。

つるむらさきが旬です。クルミ和えを作りました。オリゴ糖の甘さです。

春菊をマヨネーズとポン酢で和えました。クルミの香ばしさが合っています。

ウインナーとくるみを使ってオシャレなサラダメニューに。

アスパラガスの甘さとみずみずしさが際立つ爽やかな一品です！

寒くなり、柿はもちろん干し柿の美味しい季節になりました。干し柿の甘さで砂糖は入れず、自然な甘みが美味しいです。

2015.3.12人気検索Top10入り、2015.4/6カテゴリー掲載感謝！こくのあるくるみあんがこごみとよく合います