作り方
- 1
そばとおくらを好きな硬さになるまで別々の鍋で茹でます!
- 2
その間に
梅干しを潰して
長いもをすって
おく! - 3
茹で上がったら
氷水で冷やして
水をよく切りますおくらは小口切りに
- 4
あとはお皿に
盛り付けるだけ♪
お好きなつゆで
どうぞ!
コツ・ポイント
特にありません!
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