冷やしてもおいしい♪ナスと鶏肉の煮びたし

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464

暑いときに食べたい冷たくしてもおいしいおかずです。そのままアツアツでももちろんOK♪
このレシピの生い立ち
冷たいおかずを作りたくて、煮物を冷やしてもおいしく食べられるようにちょっと手を加えてみました。

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材料

4人分
  1. ナス 3本
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. だし汁 400cc
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 少々
  8. 枝豆(むいたもの) 大さじ3くらい

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮をとり、一口大に切る。

  2. 2

    ナスはへたをとり、縦半分に切る。皮側を上にしておき、斜めに5ミリ間隔に切れ目を入れてから一口大に切り、水にさらす。

  3. 3

    わかりづらいですが、こんな感じ。

  4. 4

    鍋にだし汁をいれてあたため、しょうゆ、みりん、酒、塩を入れる。

  5. 5

    煮立ってきたら鶏肉をいれ、ひと煮立ちしたらナスを入れ、落し蓋をし、ナスがしんなりして、鶏肉に火がとおるぐらいまで煮る。

  6. 6

    火を止め、そのまま置いて粗熱をとったら冷蔵庫でひやす。

  7. 7

    盛りつけたら枝豆をちらしてできあがり。

コツ・ポイント

鶏肉は皮をとるときに脂も丁寧にとったほうがいいです。煮汁に浮いてきた脂もとったほうが冷やしたときに油分が固まらず、見た目も味もいいと思います。

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レシピ作者

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464
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3人の子供の母です(^^)毎日栄養バランスを考えたおいしいご飯を作ることを心がけています。
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