おからとツナのお焼き

はじめてのつくれぽをする
P・okan
P・okan @cook_40046164

おからの栄養がたっぷり！
お腹もふくれてダイエットにも
最適♪
このレシピの生い立ち
おからが安かったので家にあるもので
おかずにしてみました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

４人分
  1. おから ２００ｇ
  2. 山芋 ２００ｇ
  3. ツナ缶 １缶
  4. 卵 １個
  5. ネギ お好みで
  6. 片栗粉 大６
  7. ピザ用チーズ １００ｇ
  8. 紅ショウガ ５０ｇ

作り方

  1. 1

    ネギは小口切り。
    紅生姜はみじん切り。
    山芋はすりおろしておく。

  2. 2

    ボールに材料すべてを入れて
    よく混ぜ、小判型にする。

  3. 3

    サラダ油をひいたフライパンで
    ２を中までしっかりと焼いたら
    出来上がり♪

コツ・ポイント

最後はフライパンに蓋をしてら早く火が
中まで通ります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

P・okan
P・okan @cook_40046164
に公開
食べること作ること大好き！毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 白菜のしらすとカニカマのスープ煮 ドナルドみち
  2. 茹で野菜　にんじんとキャベツ クッキングえみこさん
  3. パパッとすし飯 studioWAON
  4. (自分用)鶏肉＆野菜をハーブ焼き⚠️グリル hirotic
  5. アーティーチョークのサラダ仕立て モンプチシェフ
  1. ◇朝から幸せの☆+。黄色いサンドイッチ◇ MYCO_74
  2. 豚肩ロースのオレンジ煮 LaLaHappy1
  3. そらまめと新たまねぎの冷製スパゲティー しるびー１９７８
  4. にらと卵のおすまし ぐってい