れんこんはさみ焼き

marron8200
marron8200 @cook_40043401

シャックシャクのれんこんこん♫
揚げないのでサッパリヘルシー
このレシピの生い立ち
れんこんファンのために

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材料

  1. れんこん 一節
  2. 鶏挽肉 200g
  3. たまご 1/2個
  4. 玉ねぎ 小1
  5. ◉塩 小1/2
  6. ◉酒 小1
  7. ◉醤油 小1
  8. おろししょうが 1片分
  9. 片栗粉 適量
  10. 大2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして電子レンジで3分ラップ無しでチン

  2. 2

    れんこんの皮をむき、3〜4㍉位に切り水にさらす

  3. 3

    ◉の材料を粘りが出るまで練り、片栗粉で固さを調節する

  4. 4

    れんこんの水分を拭き取り、片栗粉を振り3のねたをはさむ

  5. 5

    フライパンに油をひき、じっくり中火~弱火で焼く

コツ・ポイント

穴にも肉が入るようにキュッとはさむ

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レシピ作者

marron8200
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に公開
魚介系男子と 田舎暮らしでのんびり。
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