大豆のお肉と大根の炒め物

沙耶2499 @cook_40041610
ご飯がすすむおかず(^^)お肉のかわりに大豆のお肉を使ってヘルシーです
このレシピの生い立ち
大豆のお肉がモニター当選(^^ かんたんヘルシーレシピです
作り方
- 1
大根を5ミリくらいのいちょう切りにする
- 2
大根がかぶるくらいのだし汁で大根をゆでる
- 3
フライパンにごま油を入れ大豆のお肉とゆでた大根を入れる
- 4
オイスターソースを入れて軽く炒める
- 5
ネギをちらす
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