レンジで簡単！ふわふわ卵のムネ肉ピカタ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

フライパンでピカタはなかなかきれいに卵が付きませんね！レンジだとふんわりたっぷり付きます♪
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レンジで簡単！ふわふわ卵のムネ肉ピカタ

さくらおとめ's cooksnap of when they made レンジで簡単！ふわふわ卵のムネ肉ピカタ.
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材料

  1. ムネ肉 150g
  2. 塩胡椒 少々
  3. 片栗粉 小さじ1
  4. ふわふわ卵
  5. 卵 1個
  6. マヨネーズ 小さじ1
  7. パセリ 少々
  8. 粉チーズ 少々

作り方

  1. 1

    肉を斜め薄切り
    塩胡椒片栗粉を揉み込む
    ふわたまを混ぜておく

  2. 2

    お皿に肉を広げてレンジ600w1分チン

  3. 3

    ふわたまを掛けて肉を反して30秒
    肉を反して30秒
    お好みで時間を追加してください

コツ・ポイント

肉を反さずに片面にたっぷりつけてもＯＫ
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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