千両ナスと合い挽き肉の甘辛炒め

まるたまる子
まるたまる子 @cook_40160237

甘辛い合い挽き肉が、ナスに絡んで、ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
千両ナスが安かったので。

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材料

2~3人分
  1. 千両ナス 3本
  2. 合い挽きミンチ 100~150g
  3. 砂糖 大さじ2
  4. 醤油 大さじ1
  5. めんつゆ(希釈タイプ) 大さじ1
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスは、ヘタを取ってから、縦半分に切り、
    背に網目上に切込みを入れて、水に晒す。

  2. 2

    砂糖、醤油、めんつゆ、みりんで、合わせ調味料を作る。

  3. 3

    ナスの水気を切り、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンで、ナスを両面焦げ目が付くくらい、よく焼くき、一旦皿に取る。

  5. 5

    合い挽きミンチを炒める。

  6. 6

    半分くらい火が通ったら、ナスを戻し、2を加えて、絡めながら炒める。

  7. 7

    汁気が無くなったら、出来上がり。

コツ・ポイント

千両ナスでなくても、構いません。
大きいナスなら、2本を半分にしてください。
なすを焼く時は、なすが油を吸うので、油は少し多めがいいです。

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レシピ作者

まるたまる子
まるたまる子 @cook_40160237
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主に、家にある物での思い付きです。
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