マクロビレシピ☆厚揚げ新玉ねぎあんかけ

マクロビシェフ
マクロビシェフ @cook_40044114

たまには違った厚揚げの料理も良いと思い作ってみました。
このレシピの生い立ち
たまには違った厚揚げの料理も良いと思い作ってみました。

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材料

二人分
  1. 玉ねぎ 200g
  2. 厚揚げ 二つ
  3. 醤油 小1
  4. 適量
  5. 50cc
  6. 水溶いた葛粉 適量
  7. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを大きめにみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に油を適量入れ、玉ねぎのみじん切りを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが色づいたら塩、醤油、水を加える。

  4. 4

    鍋に水溶き葛粉を加えトロミをつける。

  5. 5

    フライパンに油をしき厚揚げを両面焼く。

  6. 6

    厚揚げに玉ねぎのあんをかける。

コツ・ポイント

玉ねぎはよく炒めてコクと旨味を出して下さい。葛がなければ片栗粉に代用してもよいでしょう。
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レシピ作者

マクロビシェフ
マクロビシェフ @cook_40044114
に公開
創作料理やイタリア料理のお店で働いた後、イタリア、アメリカ、カナダ等、マクロビオティックや料理の修行に海外に出る。イタリアではマンマの味を学び、アメリカ等ではベジタリアンのシェフ宅にホームステイしたりマクロビの学校にも行く。サイキックスピリチャルセラピスト&占術鑑定師としても活動中。http://ameblo.jp/smilevegi/http://ameblo.jp/ryuki238
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