簡単‼和風ラタトュイユ

小町桜
小町桜 @cook_40052855

時短簡単‼和風ラタトュイユです。くどくなくあっさりして食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
千葉県のヘルシー料理コンテストに応募する為

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材料

4人分
  1. なす 210g
  2. ピーマン 80g
  3. トマト 200g
  4. 調味料
  5. オリーブ 大1
  6. にんにく 1片
  7. ライトツナ 1缶(80g)
  8. ほんだし(顆粒) 小2

作り方

  1. 1

    なす、ピーマン、トマトは食べやすい大きさに切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんにくを入れ香りが出たら1の野菜を入れしんなりするまで炒める。

  3. 3

    しんなりしたらツナ、ほんだしを入れて混ぜ、蓋をして5分位煮る。

  4. 4

    完成です。

コツ・ポイント

ライトツナを使用したのでツナの油は一緒に入れました。ライトじゃない時は油は捨てて下さい。

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レシピ作者

小町桜
小町桜 @cook_40052855
に公開
北海道出身、千葉県在住です。華道、家庭菜園、硬式テニスが趣味です。
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