サバ缶とキノコの中華風炒め

kikikisika
kikikisika @cook_40213012

加工済みのサバ缶なので、炒める時間も少なく時短になります。
このレシピの生い立ち
キノコと牛肉の炒め物をヒントに、牛肉の代用でサバ缶で節約してみました。骨まで柔らかいので、子どもも安心して食べています。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

約4人分
  1. サバの水煮缶 2個
  2. お好きなキノコ3、4種類ほど 各1袋
  3. きゅうり 1本
  4. 炒りごま 適量
  5. ごま油 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 粉末中華調味料 大さじ1

作り方

  1. 1

    キノコは食べやすい大きさに裂く(切る)。

    今回はエリンギ、舞茸、ブナピー、しめじを使っています。

  2. 2

    キュウリは3㎝くらいの長さにして、縦に4本に割る。サバ缶は軽く水を切っておく。

  3. 3

    ごま油をフライパンに熱してキノコを入れる。軽く混ぜたら酒を回し入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    キノコがしんなりしたらサバとキュウリを入れて、粉末中華調味料を入れて炒め合わせる。

  5. 5

    皿に盛り付けてゴマをふって出来上がり。

コツ・ポイント

塩辛い時は、卵でとじるとまろやかになると思います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

kikikisika
kikikisika @cook_40213012
に公開

似たレシピ