すき焼き風チゲ

東村山学校給食中学版
東村山学校給食中学版 @cook_40110989

キムチを使っていても、鶏がらスープなども入れてあるので子ども向けのまろやかな味になっています。
このレシピの生い立ち
お弁当にいれるため冷めても美味しく食べられるチゲにしてみました。

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材料

4人分
  1. 小さじ1/2
  2. 豚小間肉 200g
  3. 豆板醤 小さじ1/4
  4. にんじん 80g
  5. 大根 200g
  6. ネギ 120g
  7. 白菜キムチ 50g
  8. しらたき 80g
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. 醤油 大さじ2
  11. みりん 小さじ1弱
  12. 小さじ1
  13. 鶏がらスープの材料
  14. 鶏がら 適量
  15. セロリ 適量
  16. 400cc(豆腐と半分ずつ使う)
  17. ごま 少々
  18. 水とき片栗粉 適量
  19. 焼き豆腐 1丁
  20. 豆腐の調味料
  21. 鶏がらスープ 200cc
  22. 砂糖 小さじ1
  23. 醤油 大さじ2
  24. キムチの汁 適量

作り方

  1. 1

    鶏がら、セロリでスープをとる。

  2. 2

    しらたきは、食べやすい大きさに切り、下茹でする。

  3. 3

    大根、人参は、8ミリのいちょう切りにする。ネギは、5ミリの小口切りにする。

  4. 4

    キムチは、1センチ幅の短冊切りにする。汁は別にしてとっておく。

  5. 5

    油で豚肉をよく炒める。

  6. 6

    人参、大根、しらたきを入れて炒め、スープを入れて煮る。

  7. 7

    ネギを入れて、調味料を入れる。

  8. 8

    水溶き片栗粉で、とろみをつけ仕上げにごま油をいれる。

  9. 9

    焼き豆腐を、人数分に切る。

  10. 10

    豆腐は煮崩れないように気をつけて別に煮る。

  11. 11

    具材と豆腐を盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

給食では、具材と豆腐を別々に煮ていますが、家庭では一緒に煮込んでも味がしみておいしいです。

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レシピ作者

東村山学校給食中学版
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東村山市の学校給食は、だしから作る完全手作り給食です。小学校、中学校の毎日の献立は、市の栄養士がたてており食材も東村山市でとれた野菜なども使い、新鮮な食材を吟味して作っています。東村山市のHP https://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/
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