作り方
- 1
豚コマに※をまぶして下味をつける。
もやしは水にさらす。
ゴーヤーは半分に切って種を取り除き、スライスする。 - 2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚コマを炒める。
肉の色が変わったら、ゴーヤーともやしを入れて炒める。 - 3
全体的にしんなりとしてきたら、塩コショウ、中華だし、オイスターソースを入れて炒める。
コツ・ポイント
苦味が苦手な方は軽く塩ゆでして下さいね~(*^^*)
炒め上がりに水分が出ていたら、水溶きかたくり粉で調整してみてください。
似たレシピ

ゴーヤーの中華炒め!!
苦いけど~ニンニクとショウガで旨味UP!主人の大好物です!


ゴーヤと豚肉の中華炒め❤️
オイスターソースで苦味が少し和らぎます(^ ^)


ゴーヤの中華炒め
下処理をして苦味を抑えたゴーヤをたっぷり入れた中華炒め。こってり目の味でご飯が進みますよ~♫♬


豚肉とかぶの中華炒め
簡単な炒めものを旬のかぶで♡


イカとゴーヤの中華炒め
イカの旨味がゴーヤに染み込んで美味しいですよ*\(^o^)/*


シーフードミックスともやしの中華炒め
あと一品にいかがでしようか^ - ^


ゴーヤの中華炒め
中華だしで炒めるので塩辛くてご飯のお供に最高です


ゴーヤベーコンの中華炒め
苦いゴーヤもちょっとしたひと手間と味付けで食べやすくなります。ゴーヤが苦手だった子どもも食べられるようになりましたよ♪


なすとゴーヤの中華炒め
ゴーヤの苦味と中華風味のソースでご飯が進みます


ゴーヤと牛肉の中華炒め
簡単で美味しい、中華風味噌炒め☆ゴーヤチャンプルに飽きたらこちらをどうぞ☆


チンゲンサイ中華炒め
管理栄養士ママの野菜モリモリレシピ。冷蔵庫を覗いてチャチャッと作れる中華炒め


ゴーヤと鶏肉の中華炒め
夏の旬野菜をたっぷり使った炒め物です。面倒でもひと手間で美味しさがグッとアップしますよ♪


簡単☆じゃがいもの中華炒め**
味付けも簡単☆しゃきしゃきの歯ごたえがおいしい一品(*^ー゚)ノ☆


シャキシャキ セロリの中華炒め
セロリって火を通しても美味しい!セロリともやしでシャキシャキと食べれます♪加熱と中華味でセロリの香りは控えめです!


ゴーヤのピリ辛☈中華炒め
那覇空港で食べたピリ辛味のゴーヤ炒めとても美味しかったのですが味も材料も忘れてしまったので私流にアレンジしました!


もやしと豚こまの厚揚げ入り中華炒め
普段作るもやし炒めを厚揚げでボリュームアップしてみました♪ほうれん草が入っているので色も綺麗♪


ブロッコリーの卵中華炒め
簡単に出来て、美味しいですよ^_^


豚肉と小松菜の中華炒め
美味しいです


ニラ☆もやし☆豚ひき肉の中華炒め
旦那も大好き(*´∇`)絶対作ってほしい一品です!豚ひき肉の変わりに豚肉でもオッケーです


ゴーヤのカラフル中華炒め
スタミナたっぷり、見た目もカラフルな、夏にぴったりの炒め物です。夏野菜をしっかり食べられますよ♪


ご飯がススム!豚コマと豆苗の中華炒め
野菜高騰の今、豆苗は家計の味方!豚肉はお好みでバラ肉でも美味しいですよ(*^_^*)ハサミを使えば包丁いらず◎


ゴーヤときのこ!の中華炒め♪
ゴーヤチャンプルは苦手だけどこれは美味しい!と家族が喜んで くれました(*´∀`)


シャキシャキ白菜の中華炒め
白菜だけでもうまーい!


豚肉の中華炒め
旦那に夜食べたいものはと聞くとこればっかり。


☆小松菜と豚こまの中華炒め☆
ごま油の香りとオイスターソースのコクがご飯に合います♪


簡単 ゴーヤと鳥ひき肉の中華炒め
ぱっと出来る、いためもの。チャンプルよりも簡単に、お弁当のおかずにも。


中華賄い♪豚とブロッコリーの中華炒め
昔、中華料理店で働いてた知人が 賄いで作っていた料理見かけは良くないけど、ウマイ!!中華料理店に行っても食べられませんw


主役!切り干し大根と豚肉の中華炒め
切り干し大根がメイン料理に。食感も楽しくヘルシーです。


豆苗ともやしの中華炒め
豆苗ともやしのシャキシャキ感が美味しいです!


簡単♪豚肉ともやしの中華炒め
安くてお手頃なもやしをささっと料理♪豚肉の旨味も入ってボリュームのある一品に♪♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19350164