アジのなめろう&さんが焼き

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おかずやお酒のおつまみに最高です!同時に2品作れる料理です。
このレシピの生い立ち
このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。

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材料

2人分
  1. アジ(3枚おろし 1尾分
  2. 白ネギ 5cm
  3. しょうが 10g
  4. 味噌 大さじ1
  5. 大葉 4~6枚
  6. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    アジは皮と骨を除き、細かく切る。

  2. 2

    白ネギとしょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    アジに2と味噌を加え、まな板の上でたたき、まとめる。
    ここまでで【アジのなめろう】が完成!

  4. 4

    4~6等分にして、大葉で包む。

  5. 5

    フライパンにゴマ油を入れて熱し、4を両面焼く。

コツ・ポイント

3の工程までで、【アジのなめろう】が完成します。

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レシピ作者

SEATCLUB
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に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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