しらすのだし巻き玉子

ご飯のおかずやお酒のお供になる一品。しらすの食感と風味が、だし巻き卵をより優しい味にするので、食べ易くおすすめです。

しらすたっぷり甘さ控えめのお酒に合う卵焼きです。おだしたっぷりでジューシー。

魚の美味しい居酒屋さんで食べたメニューを再現。食事の一品にも、おつまみにも。

釜揚げシラスとネギと卵のたった３つで、栄養たっぷり、メインにもなるだし巻き。巻き方を工夫した時短＆超簡単メニューです！

塩の代わりにしらすを使ってみました。美味しかったです。♪♪♪

たまごキライの長女が唯一食べてくれるたまご料理です。

お弁当のおかずや副菜。ID:19472305の材料プラス下記材料。

シンプルだけど愛情たっぷりです！いつもの出し巻き卵を少し豪華に☆

カルシウム満点で子どもやお年寄りにもぜひ♪冷めてもおいしいのでお弁当にも最適☆大根おろし＆ポン酢しょうゆも合います

ふんわりだし巻き卵にしらす入り♪あったかいうちもいいですがお弁当にもいいです♪

お弁当にも、つまみやおかずにも。

出し巻き卵に溶かしたバターを入れて焼きました。しらすをたっぷりかけて召し上がれ。

自分用の覚書として記しましたが、一応公開レシピにするので素人なりに自分自身が重要だ思っているポイントは記してみました。

じゅわっと出てくる出汁の旨味、卵のふんわりとした柔らかさ、釜揚げしらすの旨味と青海苔の風味が美味しいだし巻き卵です。

お弁当にいかがですか？主人が気に入ってくれているほんのり甘い自慢のだし巻き卵です♪

とろける口どけ絶品静岡釜揚げしらす＆甘甘玉ねぎ簡単白だしで濃厚だし巻き玉子に家族大絶賛‼しらすカルシウムで栄養満点！

卵3個で出来ちゃうだし巻き卵。てまり寿司用に焼いてみました♡でも、おろしを添えて食べてもきっと美味しいはず(*´˘`*)

しらす干したっぷり

このまま食べても美味しい♪手巻き寿司に入れても美味しい♪お好みの物を入れて焼いちゃいましょう～♪

切り方を変えると、巻き寿司にも♪

詳しくは「さちくっかりー」で検索してブログ見てみてね♡

ホワホワ美味しい

卵一つで約7gのタンパク質が摂取できます。今回は約20gのしらすを入れ、タンパク質量が約8gプラスで摂れます♪

今回は白だしを使った簡単なだし巻き玉子です。しらすとチーズ入りなのでお子さんも食べやすいはず。

簡単で彩りが綺麗なのでお弁当のおかずにも(^▽^)b

白だしを使った出し巻き玉子です。朝食やお弁当にはもちろん。切り方を変えて、手巻き寿司・太巻き・ちらし寿司などにも。

白だしのだし巻き玉子にしらすを加えました。

ふわふわなので小さなお子様から高齢者の方まで食べられる卵焼きなので是非作ってみてください！

ほんのり甘いだし巻き玉子です♡ネギとしらすたっぷりで彩りもGOOD！